2023/03/16
おはようございます♪ 陽だまりの杜です。
3月は毎週恒例の
ココチプラス株式会社
代表取締役 山口累生さんとご一緒に、
今日のテーマ
「生活習慣を見直すエトセトラ」
についてお話ししていきます。
今月3月13日より発出されました、マスク着用は個人の判断が基本方針となり、
個人が健康リスクを判断して行動していく生活習慣への普通の流れに戻っていきます。
コロナ禍の3年で、私たちの生活習慣はいろいろ変化し戸惑いながらも馴染んでいきました。
そんな中コロナ5類にへの変更に向けて、厚生労働省に助言する専門家組織が個人に求められる
「新たな健康習慣」を示しました。
5つの基本としてまとめた、今後の生活スタイルとは、
◎「体調に不安や症状がある場合は、無理せず自宅で療養するか受診」
◎「その場に応じたマスク着用や、せきエチケット」
◎「換気、３密（密閉、密集、密接）の回避」
◎「手洗い」
◎「適度な運動と食事」
だそうです。
・さて！今からの生活習慣で何に気をつけたら良いのか？
・求められる、個人が健康リスクを判断して行動していく生活習慣とは？
・そして、これからの生活習慣とは？
などをコラボ配信していきたいと思います。
いろんな意見があると思います！
よろしければ、お気軽にご意見をお伝えくださいね。
いろんな視点からの学びから、何か気づきのヒント！となり、
みなさまの生活の質がさらにより良くなり、穏やかな楽しい時間が増えていく。
そんな配信をめざして、みなさまとご一緒に私たちも学べたらと思います。
お楽しみに♪♪
ココチプラス株式会社
代表取締役 山口累生
Instagramアカウント
癒しと気づきのセラピーコーチ
Yoko & Akira
Instagramアカウント
