2023/11/20
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
ご来店されるお客様の中には、頭痛持ちなんですとお悩みをお聞かせくださる方もいらっしゃいます。
どうやら日本人の約4000万人の方々が慢性頭痛をお持ちのこと。
とても身近な頭痛が故に、軽く捉えがちなのですが、辛いのはつらいですよね。。
その中でも「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。
「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい病気です。また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、また「片頭痛」を併せ持つ人もいます。
そこで今日は、
「緊張型頭痛の特徴と症状とは」を投稿します。
緊張型頭痛の原因は、複数の要因が組み合わさって引き起こされることがあります。
①持続性がある
◎緊張型頭痛は持続的な頭痛で、長期間にわたって症状が続くことがあります。
痛みが時折緩和することもあれば、持続的に存在することもあります。
圧迫感や締め付けられるような感覚が特徴で、頭痛は通常、両側の頭部に広がります。
②頭部および首の筋肉の緊張
◎緊張型頭痛は、頭部および首の筋肉の緊張が伴うことがよくあります。
この筋肉の緊張は、痛みを引き起こす要因の一つです。
③症状を悪化させることがある
◎ストレス、不適切な姿勢、不足した睡眠、長時間の画面作業などが緊張型頭痛の症状を悪化させることがあります。
④一般的な症状はキャプションにて
◎緊張型頭痛には、他の一般的な症状も伴うことがあります。
これには、集中力の低下、倦怠感、イライラ感、筋肉のこり、首や肩のこり、吐気感、食欲不振などが含まれます。
緊張型頭痛は通常、片頭痛と比較して痛みが軽度で持続的であるため、日常生活において機能的であることが多いです。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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