2023/08/26
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
乾燥した晴れた日が増え、青空の広がる爽やかな日が多くなると気分が良いですね。
ただ冷房の効いた室内の乾燥が少し気になったりします。
そんな乾燥が気になる方に今日は、
「乾燥した室内で気をつけたい身体のこと」を投稿します。
①肌の乾燥
◎乾燥した空気は肌の水分を奪い、乾燥した肌を引き起こします。保湿効果のあるローションやクリームを使用し、肌を保湿することが大切です。
②のどの乾燥
◎空気中の湿度が低いと、のどが乾燥して喉の痛みや痒みを引き起こすことがあります。のどが渇いたと感じたら、水分補給を心がけましょう。
③唇の乾燥
◎乾燥した空気は唇を乾燥させ、ひび割れたり荒れたりすることがあります。リップクリームを塗ることで保湿し、唇を守りましょう。
④目の乾燥
◎乾燥した空気は目の表面を乾燥させ、目のかゆみや赤みを引き起こすことがあります。目薬を使って、目の乾燥を防ぐことが大切です。
⑤呼吸器の乾燥
◎乾燥した空気は、鼻や喉、気道を乾燥させ、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。加湿器を使って、室内の湿度を調整することが大切です。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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