2023/06/21
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
最近ご来店されるお客様の中で、
◎ふくらはぎが疲れる
◎ふくらはぎがだるくて寝つきが悪い
◎ふくらはぎがむくんで
など、多くお悩みを聞きます。
と言うことで今日は、
「ふくらはぎが、だる重く感じる理由とは」を投稿します。
①筋肉の疲労
◎長時間の立ち仕事や運動の後など、ふくらはぎの筋肉が疲労することがあります。
過度の運動や筋肉の使いすぎも、ふくらはぎの疲労感を引き起こす可能性があります。
②血行障害
◎血液の循環に問題がある場合、ふくらはぎに疲労感や重だるさを感じることがあります。
静脈瘤や血栓症、動脈疾患などが血行障害の原因となることがあります。
③神経の圧迫
◎腰椎や仙骨の異常、ヘルニア、神経炎などが原因で、ふくらはぎに痛みや疲労感を引き起こすことがあります。
④水分やミネラルの不足
◎適切な水分摂取やミネラルのバランスが取れていない場合、筋肉の正常な機能に影響を与えることがあります。
⑤身体の姿勢や歩行の問題
◎足の負担を偏らせるような歩行や、身体の姿勢の歪みがふくらはぎの疲労感を引き起こすことがあります。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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