2023/06/16
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
ここ最近湿気が多く、じめっとした暑さですね。
そんな湿気でお身体がだるいと感じる日が続いていると思います。
また、湿気から快適に過ごすために冷房を入れる日々の中で、
身体が冷えて寒く感じることも増えていると思います。
そこで今日は、
「冷えからくる身体の痛みとは」を投稿します。
①筋肉のこわばりと痛み
◎身体が冷えている状態では、筋肉が収縮しやすくなります。
これによって筋肉がこわばり、痛みを感じることがあります。特に肩や首、背中、腰などの部位で感じやすいです。
②関節の痛み
◎冷えた環境では、関節の周りの組織が収縮し、関節の可動域が制限されることがあります。これによって関節の痛みやこわばりを感じることがあります。特に手首、ひざ、足首などの関節が影響を受けやすいです。
③血行不良による痛み
◎身体が冷えている状態では、血管が収縮し、血液の循環が悪くなることがあります。
細胞に血液や酸素が十分に供給されず、組織に痛みを感じることがあります。特に手足の末端部分や冷えやすい部位で感じやすいです。
④神経の過敏化
◎冷えによって神経が過敏化することで、痛みの感じ方が増幅されることがあります。
これによって、通常よりも強く痛みを感じることがあります。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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