2023/06/13
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
ここ最近の気象条件（気温の変化や湿度の変化など）で体調を崩されてしまうケースも多いようです。
また、ご来店されるお客様の中には
「最近なんだか怠くて」
「やる気がでない」
「とにかく眠たい」
など、おっしゃる方が多くお見受けします。
そこで今日は、
「急にくる身体の怠さとは」を投稿します。
①インフルエンザや風邪などの感染症
◎インフルエンザや風邪は、急な身体の疲労感や倦怠感を引き起こすことがあります。
他の症状と合わせて考える必要があります。
②睡眠不足
◎十分な睡眠をとっていないと、身体が疲れを感じることがあります。
適切な睡眠習慣を確保することが重要です。
③ストレス
◎長期間のストレスや心理的な負荷は、身体の疲労感や倦怠感を引き起こすことがあります。
④栄養不足
◎栄養バランスの悪い食事や飢餓状態は、身体のエネルギーレベルを低下させ、身体の怠さを引き起こす可能性があります。
⑤慢性疾患
◎慢性的な疾患や病気（例: 慢性疲労症候群、不眠症、甲状腺の問題など）は、身体の疲労感をもたらすことがあります。
⑥身体的な活動の不足
◎運動不足や長時間の座りっぱなしの生活は、身体のエネルギーレベルを低下させ、疲労感を引き起こす可能性があります。
これらは一部の一般的な原因ですが、継続して身体の怠さを感じる場合は、医療機関への受診も考えた方が良いでしょう。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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