2023/03/29
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
ここ数日、天候が不安定な状態が続き、気圧の変化や寒暖差、湿度などで
不快に感じたりしますよね。
気温や湿度などの気象条件が急激に変化するため、体調を崩しやすい時期。
ここ数日雨が多く湿度が高かったですが、晴れた日のこの時期は、乾燥も気になります。
今日は「湿度の変化で身体に与える影響とは」を投稿します。
【湿度の変化で身体に与える影響とは】
湿度の変化は身体にさまざまな影響を与えます。
①呼吸器系への影響
◎低湿度の環境では、のどや喉の粘膜が乾燥し、炎症が起こることがあります。呼吸器系に負担をかける可能性があります。
◎高湿度の環境では、酸素と二酸化炭素の交換が効率的に行われず、息苦しく感じることがあります。
②免疫力への影響
◎湿度が高い環境では、細菌やウイルスが繁殖しやすくなるため、感染症のリスクが高まります。
◎低湿度の環境では、鼻やのどの粘膜が乾燥しやすくなり、細菌やウイルスが侵入しやすく
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる可能性があります。
③皮膚への影響
◎低湿度の環境では、皮膚が乾燥してカサつき、ひび割れたり、かゆみが生じることがあります。
◎高湿度の環境では、皮膚が湿気を含み、蒸れやすくなるため、かぶれや湿疹が生じることがあります。
④水分代謝への影響
◎低湿度の環境では、汗の蒸発が促進され、水分が失われやすくなります。
これにより、脱水症状やめまいなどの症状が生じることがあります。
◎高湿度の環境では、汗が蒸発しにくく、体内の熱を放散しにくくなるため、熱中症のリスクが高まります
室内では適切な湿度管理を行い、健康に気を配ることが大切です。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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