2023/03/07
おはようございます♪ 陽だまりの杜です。
ご来店されるお客様の施術をさせていただきながら感じることの中に、
最近では一日オンラインでのお仕事などで、座ることが多く首や肩、背中、腰
のお辛い症状の他にも、「足のむくみがひどくて」とおっしゃるお客様が多く
いらっしゃいます。
そこで今日は「女性が足のむくみを経験する原因」について投稿します。
【女性が足のむくみを経験する原因】
①運動不足
筋肉が弱くなり、血液が体の下半分に戻りにくくなるため、足のむくみを引き起こすことがあります。
②妊娠
妊娠中に、体内の血液量が増加するため、足のむくみが発生することがあります。
③生理前症候群（PMS)
生理前に、ホルモンの変化により、体内の水分量が増加するため、足のむくみが発生することがあります。
④食事
高ナトリウム（塩分）の食品を過剰に摂取すると、体内の水分量が増加し、足のむくみを引き起こすことがあります。
⑤姿勢
長時間同じ姿勢を続けると、血流が悪くなり、足のむくみを引き起こすことがあります。
⑥年齢
年齢とともに、静脈の弁が弱くなり、血液の流れが悪くなるため、足のむくみが発生することがあります。
⑦身体的な損傷
足首や膝、脚などの怪我や手術の後に、足のむくみが発生することがあります。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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