体温が上がることによるメリットとは

おはようございます♪

陽だまりの杜です。

 

 

 

ご来店されるお客様の中には、温活習慣を大事にされる方が多くいらっしゃいます。

陽だまりの杜にはハーブ蒸しがプラスされたアロマリンパマッサージメニューがございます。

体温が上がることにはいくつかのメリットがあります。

 

ただし、体温が過度に上がることは健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、正常な体温の範囲内での上昇を指します。

 

 

 

そこで今日は、

1. 「体温が上がることによるメリットとは」を投稿します。

 

 

 

 

 

 

①免疫システムの活性化

◎体温が上がることで、免疫システムが活性化し、細菌やウイルスなどの病原体に対する抵抗力が向上します。これにより、感染症にかかりにくくなる可能性があります。

 

 

 

 

 

 

②炎症の軽減

◎軽度の体温上昇は、炎症を抑制する効果があります。

これは、怪我や感染症などの炎症性疾患の症状を軽減するのに役立ちます。

 

 

 

 

 

 

③酵素活性の増加

◎体温が上がると、酵素の活性が増加し、生化学的プロセスが効率的に進行します。

これは代謝率を上げ、エネルギー産生を促進します。

 

 

 

 

 

 

④痛みの軽減

◎一時的な体温の上昇は、痛みを軽減することがあります。

これは、疼痛を感じる神経伝達が一時的に遅延するためです。

 

 

 

 

 

 

⑤血流の増加

◎体温が上がると、血管が拡張し、血流が増加します。

これにより、組織に酸素や栄養素が効率的に供給され、組織の修復が促進されます。

 

 

 

 

 

 

⑥基礎代謝が上昇して太りにくく

◎ 基礎代謝量は、一般的に加齢や筋肉量の低下によって下がってしまうと言われています。体温を上げることで基礎代謝量が上がると、総エネルギー消費量が上昇し、やせやすい体に導くことができます。

 

 

 

 

 

 

⑦コリの改善

◎肩コリや首のコリは、姿勢が悪いことの他にも、ホルモンバランスの乱れやストレス、緊張や不安によって肩や腰に力が入り、血流が悪くなることによっても引き起こされると言われています。体温を上げて血行が改善されると、体のコリや緊張をほぐす効果が期待できます。

ただし、体温が極端に高くなることは、熱中症や高熱による健康リスクを引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

 

お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪

 

愛と感謝を込めて
陽だまりの杜

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