2023/07/21
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
さて、そろそろ梅雨明けもしそうですね♪
梅雨明けは日本の夏の始まりを告げる時期であり、高温多湿の気候になります。
この時期には身体の健康管理に気をつけることがとても重要ですよね。
と言うことで今日は、
「暑さから身体の快適さを促進するマッサージとは」について投稿します。
①オイルマッサージ
◎マッサージオイルを使用すると、身体が涼しく感じられます。
マッサージ中に涼しさを感じることで、暑さのストレスを軽減することができます。
②足のマッサージ
◎足は身体の末端で、血液循環が悪くなりがちです。
足のマッサージは血液の循環を促進し、身体全体の冷却効果をもたらすことができます。足の裏や足首周辺を中心に、指圧やマッサージしてみてください。
③首・肩・背中のマッサージ
◎首、肩、背中は日中の疲れや緊張がたまりやすい部位です。
これらの部位をほぐすことで、身体の緊張を解きほぐし、心地よさを感じることができます。涼しいサロンでクールダウン効果のあるマッサージも有効です。
④リラックス効果のあるマッサージ
◎リラックス効果のあるマッサージ手法は、暑さから身体を守るのに役立ちます。
例えば、アロマリンパマッサージなど、ゆっくりとしたストロークや圧迫を使った手法は、心身の緊張をほぐし、快適な状態に導いてくれます。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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