2023/06/26
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
みなさま暑い中、熱中症に気をつけながら日頃からお過ごしのことと思います。
また、いろんな環境の下、日々を過ごされながら、
◎あ〜首肩がガチガチだぁ〜
◎頭痛がする。。
◎なにか脇や背中に違和感を感じる
など、感じる方が多く来店されます。
そこで今日は、
「なぜ首や肩が辛いのか？」を投稿します。
①姿勢の問題
◎長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢が悪い状態を長時間続けることで、首や肩の筋肉に負担がかかります。例えば、前かがみの姿勢や頭部を一方向に長時間傾けることは、筋肉の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。
②筋肉の緊張
◎ストレスや過労、不適切な運動などによって、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。筋肉の緊張は血行を悪化させ、酸素や栄養の供給が十分に行われなくなるため、痛みやこりの感じ方が強くなる場合があります。
③炎症や損傷
◎首や肩の関節や組織に炎症や損傷がある場合、痛みや辛さを感じることがあります。例えば、関節炎や腱鞘炎、捻挫などが挙げられます。
④他の症状や疾患の影響
◎頚椎ヘルニアや肩こり、頭痛、ストレートネックなど、首や肩の辛さは他の症状や疾患の結果として現れることもあります。また、ストレスや不規則な生活、運動不足なども辛さの原因となることがあります。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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