2023/05/21
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
夏日の様な暑さと日差しが肌にあたると、ヒリヒリ痛みさえ感じますが、
今からしっかり気をつけないといけない事情をお伝えします。
それは、紫外線です。
4月〜9月ごろ紫外線の量は強く放射されます。
紫外線は、私たちにとって非常に身近なものです。
紫外線は、私たちがカルシウムを代謝する際に重要な役割を果た すビタミンDを皮膚で合成するために必要ですが、同時に、浴びすぎた場合には日焼け、しわ、シミ等の原因となるほか、長年浴び続けていると良性/悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすことがあります。
最適な紫外線量には個人差がありますが、正しい知識を持ち、紫外線の浴びすぎに注意しながら上手に紫外線とつきあっていくことが大切です。
長期間にわたって紫外線にさらされると身体にどんな影響が出るのか？を投稿します。
【紫外線を浴び続けた身体への影響とは】
①皮膚がん
◎紫外線は、皮膚に損傷を与え、皮膚がんのリスクを高めることがあります。
②眼の問題
◎長時間の紫外線曝露は、白内障の発症に関連しているとされています。
③皮膚老化
◎紫外線は、肌にダメージを与えることがあり、シワやシミの原因となります。
④免疫力低下
◎紫外線は、免疫細胞を破壊し、免疫力を低下させる可能性があります。
⑤アレルギー
◎紫外線は、皮膚のバリア機能を低下させ、アレルギー反応を引き起こすことがあります。
以上のような影響を避けるためには、適切な日焼け止めの使用や、適切な服装、日傘の使用などの対策が必要です。
また、長時間の屋外活動は避け、適度な休息をとることも重要です。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
お問合せ先はこちら♪
https://kli.jp/f/0bpP
いろいろ身体やココロについて情報発信しています♪
@hidamarinomori713
#陽だまりの杜#ハーブ蒸し#アロマ#もみほぐし#リンパ#マッサージ#リンパトリートメント#フェイシャル#光フェイシャル#首肩のコリ#紫外線対策#乾燥肌#上社#星が丘#一社#藤が丘#名東区