2023/03/31
おはようございます♪
陽だまりの杜です。
ここ最近、天候が不安定な状態が続いてますが、
気圧の変化や寒暖差、湿度などで不快に感じたりしがちですよね。
季節の変わり目は、気温や湿度などの気象条件が急激に変化するため、
体調を崩しやすい時期です。
ここ数日雨が多く湿度が高かったですが、晴れた日のこの時期は、
乾燥が気になります。
今日は「空気が乾燥した時に起こりえる身体への影響」を投稿します。
【空気が乾燥した時に起こりえる身体への影響】
①乾燥肌やかゆみ
◎空気中の湿度が低くなると、肌の水分が蒸発しやすくなります。
そのため、肌が乾燥し、かゆみや荒れが起こることがあります。
②喉の痛みや声のかすれ
◎乾燥した空気を吸い込むと、のどや喉の粘膜が乾燥し、炎症が起こることがあります。
その結果、喉の痛みや声のかすれが起こることがあります。
③目のかすみや疲れ
◎空気中の湿度が低いと、目の表面が乾燥して、目のかすみや疲れが起こることがあります。
④頭痛やめまい
◎空気中の湿度が低いと、鼻の粘膜が乾燥し、鼻づまりや鼻血が起こることがあります。
また、乾燥した空気を吸い込むことで、頭痛やめまいが起こることがあります。
⑤感染症のリスク
◎乾燥した空気は、ウイルスや細菌が生き残るのに適した環境であるため、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクが高まることがあります。
乾燥した環境に長時間いる場合は、適度な加湿や水分補給、肌の保湿などが必要です。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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