2023/03/17
おはようございます♪ 陽だまりの杜です。
東京では桜（ソメイヨシノ）が開花し、いよいよ春が到来ですね♪
ただ、まだまだ朝晩は冷えて、日中との寒暖差で体調を崩しやすい
ですので、体調管理には十分お気をつけください。
ご来店されるお客様の中には、
・手足がすぐ冷えるんです。
・身体が冷えてコリや痛みがでます。
・なるだか疲れやすい。
・夜中に目が覚めたり、寝つきが悪い。
・最近とくに肌荒れや肥満を気にしている。
などお悩みをよく聞きますので、
「身体を温めた方が良い人の特徴」について投稿します。
【身体を温めた方が良い人の特徴】
①寒がりな人
◎自分自身が常に寒さを感じる人は、体温が低下しやすく、体を温める必要があります。
②冷え性の人
◎手足が冷たくなりやすい人や、生理中に生理痛や腰痛を感じる人は、体内の血流が悪くなり、体温調節がうまくいかないため、身体を温めることが重要です。
③健康管理に注意する人
◎健康管理に気を配っている人は、風邪やインフルエンザなどの病気を予防するため、身体を温めることが大切だと考える場合があります。
④スポーツ選手
◎スポーツ選手は、筋肉を活性化させるために、運動前に身体を温めます。
また、怪我を防ぐためにも、身体を温めることが必要です。
⑤疲れがたまりやすい人
◎疲れがたまりやすく、疲労感を感じやすい人は、身体を温めることで血行が良くなり、疲れが解消されることがあります。
以上のように、身体を温めた方が良い人の特徴をあげましたが、
これらは一般的な傾向であり、個人によって異なる場合もあります。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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