2023/03/04
おはようございます♪ 陽だまりの杜です。
ここ最近、スマホの普及やオンライン生活で、生活習慣の中になじんで、
欠かせないものとなりましたよね。
この新しい生活習慣が身についてからは、さらに「肩コリ」で辛さを感じる方が、
とても多くなっています。
そこで「肩コリの原因」につてい投稿します。
【肩コリの原因】
①同じ姿勢
②運動不足
③眼精疲労
④血圧
⑤ストレス
が原因にあります。
パソコン作業など同じ姿勢を繰り返し、運動不足の状態が続くと、
肩から背中にかけての筋肉が前方に引っ張られたまま血流の悪化・酸素不足・疲労物質
の蓄積され血行不良を起こし肩のコリが発生します。
しっかり肩や背中の周りを温めたり、マッサージで血行を良くしたりしてほぐしてください。
お客様のお肌のお悩みやお身体のお疲れとじっくり向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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@hidamarinomori713
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