2023/01/14
おはようございます♪ 陽だまりの杜です。
お身体のお疲れが溜まると、思考が止まり気味になり、行動がかなり低下され
思ったような成果や楽しみなどの感情が半減されてしまいがち。
この時期、何をしなくても寒暖差疲労などでお疲れが出てしまいます。
体力の低下は免疫力の低下と共に、心身のバランスをも崩してしまします。
そこで普段からしっかり「自分を整える」ことに意識をもって、整える行動を
されれば以下の効果が促進され、ココロも身体も元気に過ごしていけそうです♪
1・施術後には水分をたくさんとる
2・栄養のバランスがいい食事をする
3・湯船へ浸かるなど体を温める
4・施術後早めに休む（寝る）
5・定期的な施術をしてもらう
6・リラックスする意識をもつ
リラクゼーションでのマッサージではココロと身体を癒し健康促進に役立つ施術です。
マッサージを受けることで、普段抱えていらっしゃる悩みやストレスなどが軽減され、仕事に対するモチベーションが上がり、人間関係・恋愛関係・生活の質にとてもいい影響を与えてくれることが多いと言われています。
これからの時代、医療費の財政・個人負担などいろいろな面で考えさせられる時代になっていく中で、ココロと身体は自分で整える（ヘルスケア）がとても重要だし大事になってきています。
陽だまりの杜では芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪
ご自身のお身体を芯から温め、しっかり整え労わるメニュー♪
◎よもぎ（ハーブ）蒸し15分＋（背面のみ）アロマリンパマッサージ50分コースをおすすめしています。
よもぎ（ハーブ）蒸しとは、よもぎ（ハーブ）の葉などの漢方成分を煮出して加熱し、その蒸気を膣や肛門などから粘膜吸収させるもの。体の芯を直接じんわり温め、血管を広げて血流を促します。大量に汗をかけるので、むくみ対策としても。（※HOT PEPPER Beauty Magazineより参照）
お身体の芯から温め心も身体も整える♪
日頃からしっかり整えてスッキリしていきましょう♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
お問合せはこちらまで♪
https://kli.jp/f/0bpP
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