年末年始の過ごし方を決めて動く大切さ♪

おはようございます♪　陽だまりの杜です。


みなさまはもう、年末年始のご計画はされていますか？
大掃除・国内外旅行・温泉地巡り・テーマパーク・神社参拝・ご実家への帰省などなど、
今年はご計画されている世帯が多いのではないでしょうか！？

お休み期間中イベントの合間に、リラクゼーションを受けてリフレッシュしたいと思われる
方が、とても多くいらっしゃると思います♪

リラクゼーションでのマッサージではココロと身体を癒し健康促進に役立つ施術です。

マッサージを受けることで、普段抱えていらっしゃる悩みやストレスなどが軽減され、仕事に対するモチベーションが上がり、人間関係・恋愛関係・生活の質にとてもいい影響を与えてくれることが多いと言われています。

お疲れはお休み中にしっかり整えて、スッキリとした気持ちで備えましょう♪

小さな成功体験の積み重ねが自分の自信につながります♪

「物事を自分で決める」

例えば、今日は一日リフレッシュするために8時間寝て、外で10分身体を動かす！
とか、今日は自分のためにリラクゼーションでリラックスしてくるとか、

自分の決めた小さな決断を行動することで達成することが、
「なんか今日は決めたこと達成できたなぁ」っと感じるはずです。

それを日々繰り返す。

やり続ければきっと、「なんか成長したなぁ」っと実感すると思います。

自分を整えながらココロに栄養を♪

愛と感謝を込めて
陽だまりの杜