2022/12/20
1・入浴（体温＋4度が目安。気持ちいい温度で）
2・半身浴
3・足湯・手湯
4・薬湯
5・マフラー ストール ベスト
6・マスク
ある程度手軽にできちゃう入浴で、しっかり身体を温めたり、身体が冷えないための衣服など
日常でできる体温をUPさせる方法で、寒さに負けず身体をポカポカ保っていきましょう♪
陽だまりの杜では芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣の
お手伝いをさせていただいています♪
ご自身のお身体を芯から温め、しっかり整え労わるメニュー♪
◎よもぎ（ハーブ）蒸し20分＋アロマリンパマッサージ120分コースをおすすめしています。
よもぎ（ハーブ）蒸しとは、よもぎ（ハーブ）の葉などの漢方成分を煮出して加熱し、その蒸気を膣や肛門などから粘膜吸収させるもの。体の芯を直接じんわり温め、血管を広げて血流を促します。大量に汗をかけるので、むくみ対策としても。（※HOT PEPPER Beauty Magazineより参照）
お身体の芯から温め整える♪
年末にむけてしっかり整えてスッキリしていきましょう♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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