2022/12/16
陽だまりの杜です♪
西高東低の気圧配置となり、益々寒さが増し冬将軍が飛来しそうな風が吹き始めましたね。
そんな寒さの中、みなさまのお身体が冷える原因のひとつには、
気温の低下によるものがありますが、それだけではなさそうなんです！
◎じつは体温が低い
そう体感で感じることありませんか？
みなさんは自分の平熱体温をご存じですか？
もみほぐタロウの平熱は36.4℃で、理想的な平均体温よりやや低めですね。。
私の場合は実体験として年齢を重ねるごとに、たしかに平熱体温が下がってきてます（笑）
※出典：ロート製薬 太陽笑顔fufufu参照 https://fufufu.rohto.co.jp/feature/266/
冬になると身体が冷えてツライという人は多いと思いますが、どうやら冷えの原因は「冬だから」だけではなさそう。
気温ではなく、そもそも体温が低いことが原因なのかもしれません。
また、冷えを感じていなくても、肩こりや頭痛、便秘など慢性的な不調がある人も、体温が低い可能性があるというのです。
◎体温が1度上がれば免疫力は5～6倍に！
体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30％以上もダウン。
同じく免疫に関わる腸の働きも低下するそうです。
結果として、「体温を1度上げると、免疫力は一時的に5～6倍アップ。
心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできないんです。
身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります」
そこで、陽だまりの杜では芯からお身体を温め質の良い生活を過ごすことの
お手伝いをさせていただいています♪
ご自身のお身体を芯から温め、しっかり整え労わるメニュー♪
◎よもぎ（ハーブ）蒸し20分＋アロマリンパマッサージ120分コースをおすすめしています。
よもぎ（ハーブ）蒸しとは、よもぎ（ハーブ）の葉などの漢方成分を煮出して加熱し、その蒸気を膣や肛門などから粘膜吸収させるもの。体の芯を直接じんわり温め、血管を広げて血流を促します。大量に汗をかけるので、むくみ対策としても。（※HOT PEPPER Beauty Magazineより参照）
お身体の芯から温め整える♪
年末にむけてしっかり整えてスッキリしていきましょう♪
愛と感謝を込めて
陽だまりの杜
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