2022/06/24
こんにちは♪陽だまりの杜です(´▽｀*)
昨日、梅雨の晴れ間に陽だまりの杜を整え♪リニューアルしました☆
今まで以上に観葉植物も増え、森林浴に来たかのような森林浴効果♪や南プロバンス風の壁が、心を落ち着かせ、穏やかな空間で癒しをご堪能下さい(*^-^*)♪♪
☆森林浴効果の秘密♪
森林浴効果が人体にもたらす効果の秘密は「フィトンチッド」＝（森林の香り・木の香り）と呼ばれる物質が、身体をリフレッシュするだけでなく、抗菌、防虫、消臭などの様々な効果があります。
・脳内のα波の発生を促し、精神を安定させる
・自律神経を安定させる
・交感神経の興奮をおさえ、不眠を解消し、快適な睡眠をもたらす
・ストレスホルモンを減少させる
・「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復
・「心の健康」等の気分の改善
などなど、森林浴が、なぜ、身体に健康的なのかも科学的に証明されつつあります。
